No to może i ja się podzielę moją ostatnią walką... Wsiadam rano do autobusu z bracholem w ostatnie drzwi, autobus jedzie i a tu z końca jakiś tym wyskakuje i ***nął mojemu bracholowi karczycho i coś mówi, że ma jego kumplowi kase oddać, rzuciłem plecak, patrze że jego kumpel siedzi, ale nie ma ochoty sie rzucać, więc po ocenie sytuacji staram się [...]
[...] zarobki zawodnika. Jednak wydaje się że piłkarza nie obchodzi zbytnio stan konta, tylko sama gra i dlatego będziemy musieli jeszcze poczekać kilka dni, zanim Cocu dojdzie do jakiejś decyzji. Do tej pory doszło do jednego spotkania agenta Cocu z osobami odpowiedzialnymi za przedłużanie kontraktów, jednak nic się nie wyjaśniło. Włodarze Barcy [...]
co moze sie stac - czasami docelowo to sie mozna jadra pozbyc ale jak jeden mowi ze na razie zostawic - to tak trzeba zrobić jak sie da to nie operować
To ze tluszcz mozna przerobic na miesnie to brednie, nie da rady jak sie otluscisz bedzie trzeba go pozniej spalic. Lepiej skocz do dzialu odzywianie i uluz sobie dobra diete - ona ci pomoze nabrac masy, jesli bedzie dobra to meisniowej a tluszczu bedzie minimalnie, a tego zawsze mozna sie pozbyc wiec lec do odzywiania. Nie warto probowac - ja [...]
[...] sądze abyś po 6 tygodniach czy tam 8 zrobił tyle mięśni abyś mógł sie rzeźbić. Pomyśl wygladąło by to mniej wiecej tak: Masujesz, zyskałeś 5kg, potem rzeźbisz i 5 kg spada i jak wygladasz, wyglądasz mniej wiecej tak jak na początku czyli bilans zerowy. Także po ACTie lecisz od razu masa poźniej regenerka i znów masa az bedziesz happy i [...]
Tu masz do poczytania: - regeneracja - zakwasy i jak się ich pozbyć - skurcze myślę, że jak masz trenera to powinieneś się jego poradzic, bo on wie najlepiej co ci jest potrzebne a bez jego zgody nic nie łykaj:)) pozdrawiam,
mam pytanie, mam 164 wzrostu i 48-49kg wagi, niby dobrze ale wciaz wydaje mi sie ze wygladam grubo, czuje sie ocieżale, a na dodatek mam wałeczki na brzuchu: jak sie ich pozbyć szybko i skutecznie?? Dodam jeszcze ze rok temu wazylam 56 kg ale zaczelam cwiczyc intensywniej i obnizylam ilosc spozywanych kalorii, czy te waleczki to moze byc skora [...]
a wiecie ja to mam ciekawa sytuacje a mianowicie jak nic nie robie z twarza to mam kilka malo widocznych pryszczy, a jak sie wkurze i chce sie ich pozbyc, to obojetnie co bym nie wzial to po uzyciu pojawia sie wiecej :P dlatego do dluzszego czasu nic nie biore :)
[...] kostuje od 50 do 100, a w malych okolo 30 - 50 zl), ale na pewno sie oplaca!!! ja trenowalem kicka i pomimo ze zycie zmusilo mnie do przerzucenia sie na kultrystyke, to jakbym mial okazje wrocic to pomimo dosyc juz poznego wieku (20 lat na sw to troche pozno, mam 2 lata przerwy) nie wahalbym sie nawet przez sekunde. z trenowaniem w domu [...]
"Witam wszystkich bardzo serecznie...Mam pytanko. Mam na imie Piotr. Ponieważ jestem mlodym gejem, a moj partner Maciej jeszcze mlodszym to nie za bardzo mam jakiekolwiek doświadczenia w analu...Więc mam pytanie... Podczas próby mojego pierwszego seksu analnego z Maciejem, zarówno ja Piotr, jak i mój partner Maciej, odzczuwamy dziwne [...]
[...] (3) - po południu - tonik L'oreal (2) - wieczorem - znów Clerasil i L'oreal (1)i(3) oraz punktowo Benzacne 5% *czasem biorę jeszcze drożdże piwne w tabletkach (ale to tylko jak nie zapomnę :P) oraz 2x dziennie używam mydła siarkowego na całe ciało(bez twarzy bo za mocno wysusza) w trakcie kompieli (rano i wieczorem) Efekt: czysta twarz, szyja i [...]
Co niektorzy pisza jest smieszne, wina diety ze przybylo tluszczu.Jak sie robic mase tak czy siak poziom tkanki tluszczowej sie powiekszy, od diety zalezy aby o jak najmniejszy %.Po to wlasnie sa redukcje aby sie jej pozniej pozbyc!Tak samo co pisze KasaChorych "Aeroby do spalania tłuszczu prawie nic nie dają dlatego sobie je daruj" [...]
Krzabr jak to jest z ta nolvą jak bym ja stosowal moge sie w przyszlosci spodziewac tego co do tyłu chodzi? bo przeczytalem ostatnio ten art o nolvie i musze przyznac ze troche sie nad tym zastanowilem czy warto. Jesli jest ryzyko to wole dac te 3 tysiaki i sie pozbyc inna drioga tego gowna.
[...] brzuszyska moim zdaniem - 89 w pasie to nieco chyba dużo, co ? wiec nie wiem czy nie warto by było najpierw się pozbyć tego balastu a potem dopiero mysleć o masie ? dieta jak dla mnie zła, nie zalecam łączenia węgli i tłuszczy w jednym posiłku, dieta wybitnie "tłuszczotwórcza" moim zdaniem - będziesz nabierał więcej masy tłuszczowej [...]
krystalizuje sie przy niskich temperaturach i powyzej 100mg/ml.. jak jest dobrze rozpuszczony to nie powinnien sie teraz(przy obecnych temp.) krystalizowac poniewasz tesc nie ulega zniszczeniu przy wysokich temp.,krystalki mozna sie w goracej wodzie pozbyc.. a jak ktos ich potrzebuje to do lodowki amp.,i masz krysztalki
na poczatek zrob jak radza koledzy, kup drobnych 1,25; 2,5; 5 i 10 kg, w hipermarketach lub allego jest drogo, w granicach jak mowisz 3-5 zl/kg. Popytaj znajomych, poszukaj w lokalnej gazecie, moze akurat ktos chce sie pozbyc jakichs gratow, odwanikow itp, przeciez krazki sie nie zuzywaja a zawsze mozna cos wynegocjowac, gryfy i sztangielki tak [...]
to tak jakbyś napisał że nierozumiesz pojęcia że ktoś szpagatu czy fiflaka nie umie zrobić > Przykurcze powstają jak sie ćwiczy bez odpowiedzniej rozgrzewki ( teraz taką robie ale przykurcze mam dalej)Jak sie ich pozbyć ?
W sumie wiesz może bym się tym zbytnio nie przejmował ale jak np jestem na basenie to musze cały czas lekko wciągać brzuch i wystarczy że mam płaski. Jakby coś ktoś wiedział może jak się brzuchola pozbyć to byłbym bardzo wdzięczny pozdrawiam